Акварельки

8-925-414-69-92

10.00 - 20.00

Центр детского развития
Массаж с элементами гимнастики в домашних условиях

 Чтобы малыш рос физически крепким и здоровым, нужно уделять его развитию много сил и внимания. Одной из процедур, способствующих правильному и гармоничному развитию, является массаж. Специалисты рекомендуют делать три курса массажа в первый год жизни малыша (в 3, 6 и 9 месяцев).
Если ваш ребенок абсолютно здоров, и врачи не рекомендовали для него специального массажа, то простой массаж с элементами гимнастики или как мы его называем «мамский массаж» можно сделать дома самостоятельно.

Через движение ребенок познает мир, развивает психику, интеллект, регулирует процессы обмена. Каждое движение ребенка неразрывно связано с дыханием, а значит, и с кровообращением.
Занятия оказывают на ребенка исключительно благоприятное воздействие. Они улучшают аппетит, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и помогают облегчить так называемый период колик, повышают мышечный тонус и ускоряют развитие двигательных навыков у малыша. На нашей коже присутствует множество рецепторов, которые при раздражении посылают сигналы мозгу. Именно так стимулируется работа и развитие всей нервной системы человека.

Основные правила:

1. Если ребенок здоров, гимнастику можно начинать со 2–3 недели его жизни. Но предварительно обязательно посоветуйтесь с педиатром – возможно, он даст индивидуальные рекомендации.
2. Температура в комнате должна быть в пределах от 18 до 23 градусов. Сквозняка быть не должно.
3. Проводите массаж с элементами гимнастики только тогда, когда малыш проснулся, хорошо себя чувствует и сыт. Оптимальное время – через 30–40 минут после кормления.
4. Занятие отлично сочетается с воздушными ваннами. Положите малыша на одноразовую пеленку, снимите с него подгузник и дайте коже ребенка подышать.
5. Начинайте упражнения с 5–10 минут и постепенно увеличивайте их продолжительность.
6. Для занятий выберите твердую и теплую поверхность.
7. Место для проведения «мамского массажа» желательно оборудовать заранее всем необходимым.
8. Во время массажа не молчите, разговаривайте с ребенком, комментируйте каждое действие.
9. Постепенно усложняйте упражнения и увеличивайте время проведения массажных процедур.
10. Направление массажных движений: строго снизу вверх, от периферии к центру.

Освоить все «премудрости» массажа и гимнастики вовсе не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Самое главное улыбайтесь своему малышу, ведь ваш настрой обязательно передастся вашему крохе!

Примерный комплекс «мамского массажа»

1. Поглаживание ног
2. Растирание стоп (от пальцев к пятке)
3. Сгибание – разгибание пальцев ног
4. Разведение – сведение согнутых в коленях ног
5. Вращение правой, затем левой ноги, согнутых в коленях
6. Сгибание – разгибание ног в коленях
7. Поглаживание живота
8. Поглаживание рук
9. Сгибание - разгибание пальцев рук
10. Сгибание – разгибание рук в логтях
11. Поднимаем по одной руке вверх и опускаем вниз
12. Разводим руки в стороны, затем скрещиваем их на груди
13. Поглаживание спины
14. Похлопывание ягодиц

Банер1

Банер1