Акварельки

8-925-414-69-92

10.00 - 20.00

Центр детского развития
Фитнес c малышом

 Современный ритм жизни диктует свои условия, и вот уже многие счастливые мамы стремятся как можно быстрее вернуться в форму и к прежней активности. Конечно же, ребенок при этом все равно остается на первом месте, кроха станет лучшей компанией для ежедневных фитнес-тренировок, а в ряде случаев составит достойную и обаятельную конкуренцию бездушному спортивному снаряду.

 На наших занятиях вы научитесь поддерживать свою форму при помощи не сложных физических упражнений направленных на коррекцию фигуры и приведению ее в соответствии с вашими запросами. Все зависит только от вас: от того сколько прикладывать усилий и как часто тренироваться.

 Занятия проходят совместно с ребенком, по системе Мама и Малыш, несложные упражнения станут маленьким приключением для него и начнут потихоньку приобщать его к движению. Также у малыша будет хорошо развиваться вестибулярный аппарат и чувство ритма. Для крохи занятия с мамой это игра, переходящая в активный образ жизни.

Программа состоит из 3х частей:

- Разминка и суставная гимнастика

- Основная часть (упражнения на мышцы ног, ягодиц, пресса, спины и рук):

 Точечная проработка отдельных групп мышц, привлекая ребенка в качестве утяжелителя (сидя на плечах, спине, держа в руках, на бедре, стопе и т.д.)
 Выполняется по 2-3 подхода , чередуя с отдыхом и растяжкой, с целью максимально быстрой смены физической деятельности для малыша.
 Ребенок в этой части занятий имеет максимальный эмоциональный контакт с мамой, так как упражнения выполняется в паре.

- Заключительная часть (Растяжка):

 Направлена на растяжение нагруженных групп мышц, их расслабление и улучшение эластичности и подвижности суставов. Выполняется в паре с  ребенком.

 Мы приглашаем мам с детками от 3х месяцев! Занимаемся с малышами , если они хотят сами. Если малышу более комфортно с игрушками или  сверстниками, то он просто находится рядом. Мы всегда показываем 2 варианта выполнения - с ребенком и без :)

Активное движение в удовольствие, не расставаясь со своими малышами!

Продолжительность сеанса 40-45 минут

Стоимость занятий

пробное занятие 500р
абонемент 650р 1 занятие (от 4-х раз в месяц)
разовое посещение без абонемента 800р

Расписание

Среда 11.00, 11.30

Воскресенье 16.00 16.30

Банер1

Банер1